Какие продукты стимулируют производство стволовых клеток?

Стволовыми называют незрелые клетки, количество которых по мере взросления человека уменьшается. Они полезны тем, что могут оказать значительную помощь при травмах и недугах. Специалисты утверждают, что каждый человек может наладить процесс производства таких клеток, если будет употреблять правильные продукты. Мы расскажем об открытии ученых подробнее.

Диетологи проанализировали широкий список продуктов, чтобы выяснить, какие из них стимулируют производство стволовых клеток. Оказалось, что этот перечень состоит из простых продуктов, которые может приобрести любой человек. Кстати, список этих продуктов напоминает компоненты средиземноморской диеты. В него входят свежие овощи, рыба, морские продукты, масло оливок, макароны из твердых сортов пшеницы, рис и фрукты.

В качестве напитков, которые увеличивают продукцию стволовых клеток, специалисты рекомендуют остановить выбор на зеленом чае без сахара и подсластителей. Помимо этого не забывайте об уровне гидратации организма: пейте больше чистой воды. Если вы относите себя к ряду сладкоежек, оставьте в своем рационе только черный шоколад. Самой полезной приправой в этом плане является куркума. Также специалисты рассказали, какая пища наносит ущерб стволовым клеткам. К ней относят продукты с трансжирами и высоким содержанием животных жиров, а также блюда с большим количеством соли и сахара.