Напитки, с помощью которых можно очистить печень

Печень является самым большим внутренним органом у человека, который работает каждую секунду жизни. Для того чтобы поддерживать ее работу в норме, в вашем рационе должны быть следующие полезные напитки.

Морковный сок. Вы можете пить чисто морковный сок, а можете добавить в него шпинат, за что печень будет вам чрезмерно благодарна. Этот корнеплод богат витамином А, флавоноидами и бета-каротином.

Напиток из листовой зелени. К листовой зелени относят капусту, шпинат, ботву свеклы, ромэн и т.д. Из перечисленных компонентов можно готовить салаты, но в свежевыжатом виде они лучше усваиваются. Зелень стимулирует отток желчи, благодаря чему печень проходит мягкую очистку.

Зеленый чай. Он богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами. Такой напиток сжигает жир, а также снимает нагрузку с печени. Не добавляйте в чай сахар, чтобы сохранить его полезные свойства.

Чай с куркумой. Эту специю нужно варить около десяти минут. Затем добавьте в воду щепотку кайенского перца и выжмите немного лимонного сока. Вкусный чай готов. Он отлично защищает печень от повреждений, а также способствует регенерации новых клеток.

Чай с цитрусовыми. Витамин С отлично очищает печень, поэтому кушать цитрусовые нужно на ежедневной основе. Наибольшее количество витаминов содержится в лимоне, клементине и лайме