Секреты молодости Джей Ло

Как Дженифер Лопес удается сохранить красоту и стройность? Магия или упорный труд? Мы расскажем все секреты красоты и молодости зажигательной певицы.

Органические продукты. Джей не употребляет синтетически выращенных продуктов, которые богаты пестицидами. Женщина любит органическую капусту, которую посыпает тертым сыром, а также брокколи с винегретной заправкой. 

Большое количество воды. Певица утверждает, что самым главным ее секретом красоты является соблюдение водного баланса. Она пьет достаточное количество воды перед тренировками, которое помогает ей выкладываться на занятиях по полной. 

Употребление протеиновых коктейлей. Такие напитки помогают певице избежать голодания. Коктейли она готовит из протеина, йогурта, ягод, корицы и лимонного сока. Такой перекус можно носить с собой и пить в любой момент, когда возникает чувство голода. 

Только здоровые перекусы. На кухне у Лопес не найдешь чипсов или сухариков, зато овощей и фруктов в ней предостаточно. Однако иногда она позволяет себе небольшую порцию шоколада с высоким содержанием какао.

Время для тренировок найдется всегда. Певица занимается ежедневно. Даже в самый насыщенный день она найдет время и силы для тренировки. Дженнифер любит бег и регулярно занимается на тренажерах.