Как обрести стройность после серьезной аварии?
Анастасия Колес с детства занималась художественной гимнастикой, работала фитнес-инструктором, но в один момент ее жизнь полностью изменилась. Анастасия попала в аварию, после чего набрала лишний вес, от которого ей удалось избавиться.
У Анастасии было безоблачное будущее: любимая работа в фитнес-центре и идеальная фигура. Но в один момент она попала под машину, в результате чего получила серьезные травмы позвоночника и ног. Анастасия провела в гипсе длительное время, к тому же ей запретили тренироваться.
Спорт для девушки был смыслом жизни, поэтому запрет физических нагрузок поверг Анастасию в депрессивное состояние. Девушка не могла отойти два года, а свое расстройство заедала сладостями. В результате она потолстела на 15 килограммов, что для гимнастки считается катастрофой.
Что примечательно, Анастасия даже не замечала, как поправляется! Осознание пришло после того, как она увидела себя на распечатанных фотографиях. Анастасия поняла, что пора действовать и избавляться от лишнего.
Начала девушка с тренировок, а не с диет. Она стала аккуратно выполнять их с положения лежа. Анастасия боялась навредить позвоночнику, поэтому выполняла элементарные упражнения. Постепенно девушка стала прислушиваться к своему телу и поняла, как работают ее мышцы. Также Анастасия изменила свое питание, оставив в рационе только полезные продукты. Простые меры помогли ей избавиться от лишних килограммов и привести фигуру в идеальное состояние.
Популярные статьи, рекомендуем:
Возможно Вас заинтересует
