Как питается Вера Брежнева
Вера Брежнева всегда выглядит роскошно и ухоженно. Женщина поделилась секретами красоты со своими поклонниками.
Вера не скрывает, что для поддержания красоты и сексуальности вкладывает немалое количество усилий. Певица придерживается эффективной и сбалансированной диеты, которая состоит из простых и доступных продуктов. Вера негативно относится к диетам и голодовкам. Она утверждает, что поддерживает себя в норме с помощью занятий спортом и правильного питания.
Артистка рассказала, каких основных принципов правильного питания придерживается:
1. Ограничение суточной нормы килокалорий до 1700 единиц.
2. Никакого переедания не при каких обстоятельствах.
3. Никакого сахара и его заменителей (изредка певица позволяет себе дольку черного шоколада или ложку меда).
4. Сбалансирование питание, которое включает достаточное количество клетчатки и белков.
5. Достаточное употребление воды в день.
6. Полноценный сон (Вера спит не менее девяти часов в сутки).
Певица регулярно занимается спортом. Она ходит в фитнес-клуб, а также занимается в домашних условиях. Также она много ходит пешком, увлекается плаванием и катается на велосипеде.
Популярные статьи, рекомендуем:
Возможно Вас заинтересует
