Готовим овсяный скраб для кишечника, помогающий похудеть

Овсяный скраб можно приготовить не только для кожи, но и для кишечника. Такое средство отлично притупляет чувство голода, а также способствует похудению.

Скраб из овсянки нормализует работу кишечника, а также способствует снижению лишнего веса. За неделю он поможет скинуть около десяти килограммов. Готовить кушанье нужно из овсяной каши, сухофруктов, орехов и меда. Вы можете использовать любые сухофрукты и добавки на свой вкус. Мы предлагаем одну из возможных комбинаций, для которой вам потребуется:

150 гр овсянки

150 мл кефира

10 гр меда

Последовательность действий:

1. Смешайте кефир с овсянкой, дайте ей разбухнуть.

2. Промойте изюм, просушите и добавьте в скраб. Если используете курагу или чернослив, после промывания и сушки их нужно измельчить.

3. Налейте мед в скраб.

4. Тщательно перемешайте все составляющие и оставьте на полчаса. Употреблять такой скраб нужно каждое утро натощак.