Постный спред из семян подсолнуха
Как приготовить Постный спред из семян подсолнуха на 4 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Калорийность: 166 ккал.
Белки: 1 г.
Жиры: 17 г.
Углеводы: 0 г.
Постный спред из семян подсолнуха пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
В блендере смешайте семечки, подсолнечное масло, воду, лимонный сок, соль и немного черного перца. Взбейте до однородной массы (масса должна получиться белого цвета).
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Оставить комментарий