Зеленый банановый смузи со шпинатом

Как приготовить Зеленый банановый смузи со шпинатом за 30 мин. на 1 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.1 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 742 ккал.

Белки: 12 г.

Жиры: 4 г.

Углеводы: 157 г.

Зеленый банановый смузи со шпинатом пошаговый рецепт

Шаг 1.

Сложи все ингредиенты (банан, большая горсть листьев шпината, столовая ложка лимонного сока, стакан нарезанной мякоти ананаса свежего или консервированного, полстакана йогурта, полстакана воды, немного натёртого корня имбиря) в блендер и взбей.
Шаг 2.

Если коктейль получился слишком густым, добавь ещё немного воды.