Зеленый банановый смузи со шпинатом
Как приготовить Зеленый банановый смузи со шпинатом за 30 мин. на 1 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Калорийность: 742 ккал.
Белки: 12 г.
Жиры: 4 г.
Углеводы: 157 г.
Зеленый банановый смузи со шпинатом пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
Сложи все ингредиенты (банан, большая горсть листьев шпината, столовая ложка лимонного сока, стакан нарезанной мякоти ананаса свежего или консервированного, полстакана йогурта, полстакана воды, немного натёртого корня имбиря) в блендер и взбей.
-
Шаг 2.
Если коктейль получился слишком густым, добавь ещё немного воды.
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Оставить комментарий