Запеканка из курицы, приготовленная в микроволновой печи

Как приготовить Запеканка из курицы, приготовленная в микроволновой печи за 15 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.3 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 484 ккал.

Белки: 47 г.

Жиры: 21 г.

Углеводы: 24 г.

Запеканка из курицы, приготовленная в микроволновой печи пошаговый рецепт

Шаг 1.

Подготовленное мясо курицы измельчить.
Шаг 2.

Черствый белый хлеб замочить и отжать.
Шаг 3.

Лук и чеснок очистить и измельчить.
Шаг 4.

Смешать куриный фарш с хлебом, луком и чесноком. Добавить измельченный миндаль, соль, перец и сахар. Влить сливки, слегка взбитые с яйцом.
Шаг 5.

Лимонный сок смешать с кетчупом.
Шаг 6.

Смазать форму для выпечки маслом, равномерно распределить куриную смесь, покрыть лимонно-томатным соусом и готовить около 10 минут при мощности 900 Вт.