Запеченое филе индейки с китайской капустой и яйцом

Как приготовить Запеченое филе индейки с китайской капустой и яйцом на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.8 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 231 ккал.

Белки: 27 г.

Жиры: 12 г.

Углеводы: 2 г.

Запеченое филе индейки с китайской капустой и яйцом пошаговый рецепт

Шаг 1.

Индейку отбить со сливочным маслом. Нужно тщательно вбивать масло, чтобы филе им как следует пропиталось.
Шаг 2.

Разогреть духовку до 200 градусов.
Шаг 3.

Выложить мясо на огнеупорную сковороду.
Шаг 4.

Миксером взбить одно яйцо до получения пушистой смеси. Добавить соль и перец по вкусу.
Шаг 5.

Китайскую капусту порвать на мелкие кусочки. Посыпать ими индейку и залить яичной смесью.
Шаг 6.

Отправить в духовку и запекать 30-40 минут.