Запеченая семга с помидорами и сельдереем

Как приготовить Запеченая семга с помидорами и сельдереем за 45 мин. на 5 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.7 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 186 ккал.

Белки: 22 г.

Жиры: 18 г.

Углеводы: 5 г.

Запеченая семга с помидорами и сельдереем пошаговый рецепт

Шаг 1.

Режем семгу на куски, поливаем соком лимона, перчим и укладываем в жаропрочную форму.
Шаг 2.

Режем овощи: помидоры черри пополам, сельдерей — на небольшие кусочки, лук — полукольцами.Укладываем в форму, поверх рыбы и между кусочками.
Шаг 3.

Филе 4–5 анчоусов измельчаем (режем или толчем) и распределяем по кусочкам рыбы.
Шаг 4.

Сбрызгиваем все оливковым маслом.
Шаг 5.

Отправляем в духовку, нагретую до 180 градусов, на 30–40 минут (время зависимости от мощности плиты). Если рыба начинает подгорать, закрываем форму фольгой.
Шаг 6.

Подавать можно самостоятельно или в содружестве в отваренным бурым рисом.