Закуска из нута, маслин и красного лука

Как приготовить Закуска из нута, маслин и красного лука на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.3 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 163 ккал.

Белки: 7 г.

Жиры: 4 г.

Углеводы: 21 г.

Закуска из нута, маслин и красного лука пошаговый рецепт

Шаг 1.

В небольшой миске смешайте нут, мелко нарезанные маслины, мелко нарезанный красный лук, петрушку и сок и цедру половины лимона. Посолите и поперчите. Слегка помните массу вилкой или толкушкой (масса не должна выглядеть как пюре, а просто должна легко слепляться между собой). Затем добавьте намного оливкового масла, хорошо перемешайте и подавайте.