Тиляпия, запеченная в фольге, со сладким перцем

Как приготовить Тиляпия, запеченная в фольге, со сладким перцем за 40 мин. на 8 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 137 ккал.

Белки: 26 г.

Жиры: 2 г.

Углеводы: 3 г.

Тиляпия, запеченная в фольге, со сладким перцем пошаговый рецепт

Шаг 1.

Тилапию обмыть и обсушить.
Шаг 2.

Нарезать перец и помидоры. Приправить по вкусу и добавить пару ложек растительного или оливкового масла, зелень (при желании).
Шаг 3.

Форму для выпекания выложить фольгой.
Шаг 4.

Выложить сначала рыбу, потом салат из перца и помидоров.
Шаг 5.

Накрыть сверху фольгой и выпекать 30–40 минут при температуре 180–200 градусов. За 10 минут до готовности убирать сверху фольгу и поставить под гриль.