Свекольный дип

Как приготовить Свекольный дип за 30 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.6 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 150 ккал.

Белки: 4 г.

Жиры: 8 г.

Углеводы: 15 г.

Свекольный дип пошаговый рецепт

Шаг 1.

Свеклу отварить или запечь в фольге.
Шаг 2.

Остудить, очистить и нарезать небольшими кубиками.
Шаг 3.

Чеснок очистить и измельчить.
Шаг 4.

Свеклу сбрызнуть лимонным соком, добавить йогурт и измельчить в пюре с помощью блендера, затем добавить измельченный чеснок, хумус и оливковое масло и снова все взбить с помощью блендера.
Шаг 5.

Остудить дип. Положить в подходящую посуду, полить оливковым маслом, посыпать кунжутом.
Шаг 6.

Подавать к мясным блюдам или просто с лепешкой.