Суфле из курицы

Как приготовить Суфле из курицы за 15 мин. на 3 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.2 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 559 ккал.

Белки: 35 г.

Жиры: 45 г.

Углеводы: 1 г.

Суфле из курицы пошаговый рецепт

Шаг 1.

Куриное филе пропуститечерез мясорубку. Добавьте к фаршу сырой желток, соль, сливки, взбитый в густую пену белок и все аккуратно перемешайте.
Шаг 2.

Выложите куриную смесь в форму, смазанную сливочным маслом, сбрызните растопленным маслом и запекайте в микроволновке в течение 7-9 минут на максимальной мощности.