Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами

Как приготовить Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами за 30 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.7 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 477 ккал.

Белки: 92 г.

Жиры: 4 г.

Углеводы: 15 грамм г.

Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами пошаговый рецепт

Шаг 1.

Куриное филе отварное нарезать кубиками, отварное филе кальмаров — полосками или соломкой.
Шаг 2.

Помидоры и яблоко вымыть, обсушить, разрезать пополам, вырезать середину с семенами, нарезать кубиками (кубики яблок сбрызнуть соком лимона).
Шаг 3.

Пекинскую капусту вымыть, обсушить, тонко нарезать.
Шаг 4.

Болгарский перец вымыть, вырезать семена, еще раз промыть, обсушить, нарезать кубиками.
Шаг 5.

В салатнике смешать куриное филе, филе кальмаров, помидоры, болгарский перец, кубики яблок и пекинскую капусту, посолить, добавить сметану, хорошо перемешать.