Рулетики из куриного филе со шпинатом и сыром

Как приготовить Рулетики из куриного филе со шпинатом и сыром за 60 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.1 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 425 ккал.

Белки: 57 г.

Жиры: 17 г.

Углеводы: 6 г.

Рулетики из куриного филе со шпинатом и сыром пошаговый рецепт

Шаг 1.

Помыть и нарезать большой пучок шпината, почистить и нарезать мелкими кубиками луковицу.
Шаг 2.

Обжарить 3 минуты на растительном масле, потереть чеснок на мелкой терке и обжарить еще 2 минуты. Дать остыть.
Шаг 3.

В остывший шпинат добавить натертый сыр, соль и специи.
Шаг 4.

Куриные грудки помыть, разрезать каждую куриную грудку на два тонких пласта, можно слегка отбить. Посолить и посыпать любимыми специями.
Шаг 5.

В кусочки куриной грудки положить начинку (примерно, столовую ложку с горкой), свернуть рулетики и подоткнуть зубочистками.
Шаг 6.

Выложить все рулетики довольно плотно в смазанную маслом форму, сверху намазать сметаной и поставить в разогретую до 180–190 градусов духовку на 35–40 минут.