Постный рис с овощами под соусом терияки

Как приготовить Постный рис с овощами под соусом терияки за 30 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 309 ккал.

Белки: 12 грамм г.

Жиры: 0 г.

Углеводы: 61 г.

Постный рис с овощами под соусом терияки пошаговый рецепт

Шаг 1.

Овощи нарезать не крупными кубиками, положить в миску, залить соусом (половину) перемешать и поставить в холодильник на 1-1,5 часа.
Шаг 2.

Отварить рис.
Шаг 3.

Нагреть сковородку (без масла) и высыпать в нее овощи с соусом, жарить на сильном огне пока почти весь соус не выпарится.
Шаг 4.

Выложить рис с овощами на тарелку и полить оставшимся соусом, украсить семенами кунжута.