Паста с нутом и томатами

Как приготовить Паста с нутом и томатами за 30 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.9 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 461 ккал.
Белки: 12 г.
Жиры: 15 г.
Углеводы: 67 г.

Паста с нутом и томатами пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Замочить на ночь горох. За это время он разбухнет и увеличится вдвое.

  • Шаг 2.

    Слейте воду, в которой замачивался горох, промойте его, после чего залейте свежей холодной водой и поставьте отвариваться. Ни в коем случае не солите воду. Отваривать необходимо 35-40 минут.Тем временем очистите и нарежьте луковицу и чеснок: лук полукольцами, а чеснок — тонкими пластинами.

  • Шаг 3.

    Разогрейте в сковороде растительное масло и отправьте туда обжариваться лук с чесноком, а также сухие травы.

  • Шаг 4.

    Когда лук начнет становиться золотистым, отправляйте в сковороду томаты вместе с соком.

  • Шаг 5.

    Немного подавите томаты ложной или лопаткой и тушите соус на небольшом огне, пока он не выпарится в полтора-два раза, а томаты не распадутся.Теперь пришла пора добавить готовый горох нут в сковороду, слив с него воду. Хорошенько перемешайте все и тушите 3-4 минуты.

  • Шаг 6.

    За это время поставьте отвариваться макароны в подсоленной воде.

  • Шаг 7.

    Половину томатно-нутового соуса измельчите в блендере до состояния пюре.

  • Шаг 8.

    Затем пюре верните обратно в сковороду и тщательно перемешайте соус. Если соус густоват, добавьте в него немного воды, в которой варятся макароны.

  • Шаг 9.

    Попробуйте соус и, если необходимо, посолите его.Слейте воду с макарон и отправьте их в сковороду с соусом.

  • Шаг 10.

    Перемешайте блюдо и сразу же подавайте, сбрызнув небольшим количеством растительного масла и украсив зеленью.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-