Овсяная каша с маком, изюмом и подсолнечными семечками

Как приготовить Овсяная каша с маком, изюмом и подсолнечными семечками за 10 мин. на 1 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.8 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 568 ккал.

Белки: 19 г.

Жиры: 20 г.

Углеводы: 75 г.

Овсяная каша с маком, изюмом и подсолнечными семечками пошаговый рецепт

Шаг 1.

Замочите мак в стакане воды и оставьте на 10 минут.
Шаг 2.

Вскипятите молоко в небольшом сотейнике, добавьте сахар, корицу, изюм, семечки, мак (воду отцедите при помощи сита) и геркулес и варите на среднем огне, время от времени помешивая, до желаемого загустения.
Шаг 3.

Снимите с огня, разложите по тарелкам. Грушу нарежьте овощерезкой тонкими лентами, выложите поверх каши. Посыпьте сверху дополнительным изюмом и орехами по желанию.