Овощной салат с арахисом

Как приготовить Овощной салат с арахисом на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.8 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 213 ккал.
Белки: 8 г.
Жиры: 14 г.
Углеводы: 13 грамм г.

Овощной салат с арахисом пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Каждый вид капусты подготовить отдельно: очистить, нашинковать «лапшой», слегка посыпать солью и оставить на 10 мин.

  • Шаг 2.

    Затем добавить толченный кориандр, молотый тмин, помять, чтобы капуста стала мягкой, еще раз посолить по вкусу.

  • Шаг 3.

    Арахис не очень сильно измельчить.

  • Шаг 4.

    Приготовить сметанный соус: взбить в чашке 1/2 стакана сметаны, 1 чайную ложку горчицы и 1 яйцо.

  • Шаг 5.

    соус смешать с лимонным и апельсиновым соком, майонезом и молотыми орехами.

  • Шаг 6.

    Соль и перец добавить по вкусу.

  • Шаг 7.

    Оба сорта капусты выложить рядом на одном блюде, не смешивая, полить соусом, украсить орехами.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-