Лосось в индийских специях

Как приготовить Лосось в индийских специях на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 301 ккал.

Белки: 40 г.

Жиры: 13 г.

Углеводы: 1 г.

Лосось в индийских специях пошаговый рецепт

Шаг 1.

Разогрейте гриль в духовке.
Шаг 2.

В миске смешайте йогурт, имбирь, куркуму, кориандр, соль, черный и кайенский перцы.
Шаг 3.

Слегка смажьте маслом сковороду и выложите рыбу. Сверху обильно смажьте йогуртовым соусом и отправьте под гриль до готовности, примерно на 12–14 минут. Сразу подавайте.