Льняная каша с клюквенным соком и черноплодкой, облепихой и пеканом

Как приготовить Льняная каша с клюквенным соком и черноплодкой, облепихой и пеканом за 15 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 406 ккал.

Белки: 14 г.

Жиры: 26 грамм г.

Углеводы: 28 г.

Льняная каша с клюквенным соком и черноплодкой, облепихой и пеканом пошаговый рецепт

Шаг 1.

Мороженную или свежую клюкву пробейте в пюре в блендере.
Шаг 2.

Черноплодку хорошо промойте (можно брать сушеную).
Шаг 3.

Пекан смолите в крупную крошку и разделите на 2 половины.
Шаг 4.

Нагрейте воду до 40 градусов (количество воды указано на упаковке льняной каши).
Шаг 5.

И в кухонном комбайне смешайте на средней скорости льняную кашу с водой клюквенным пюре, половиной пекана и половиной черноплодки и медом.Если получилось недостаточно сладко — добавьте мед и смешайте еще раз.
Шаг 6.

Разложите по тарелкам, украсив сверху облепихой, черноплодкой или свежей клюквой, посыпав оставшейся половиной молотого пекана.