Лаваш сыроедческий

Лаваш сыроедческий пошаговый рецепт

• Шаг 1.

  Чашку льняного семени замачиваем на ночь в 2 чашках воды.

• Шаг 2.

  Овощи помещаем в блендер и взбиваем в однородную массу (морковь, большой красный перец, крупный помидор, сушенные томаты (когда их нет, ничего страшного), соль и перец по вкусу и можно, по желанию, добавить лук и чеснок (будет поострее).

• Шаг 3.

  В массу вливаем замоченный лен с остатками воды и еще раз хорошо взбиваем, чтобы раздробить семена.

• Шаг 4.

  Намазываем тонким слоем на листы дегидратора и сушим 8 часов.

• Шаг 5.

  Если хотите чипсы, то прибавляем еще часа 3.