Куриные палочки с горчично-медовым соусом

Как приготовить Куриные палочки с горчично-медовым соусом за 40 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.6 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 573 ккал.

Белки: 47 г.

Жиры: 19 г.

Углеводы: 52 г.

Куриные палочки с горчично-медовым соусом пошаговый рецепт

Шаг 1.

Куриное филе моем и насухо вытираем бумажными полотенцами. Нарезаем на длинные брусочки шириной 2–2,5 см.
Шаг 2.

В тарелке смешиваем панировочные сухари, кунжут и 1 чайную ложку соли.
Шаг 3.

Яйцо слегка взбиваем вилкой.
Шаг 4.

Филе обваливаем в муке, затем обмакиваем в яйцо и панируем в сухарях. Кладем на противень. Ставим противень в разогретую до 220 градусов духовку. Запекаем филе до готовности, около 10–15 минут.
Шаг 5.

Тем временем, готовим соус. Смешиваем в плошке сметану, мед и горчицу. Добавляем соль по вкусу.
Шаг 6.

Морковь и огурец нарезаем брусочками.
Шаг 7.

Готовые куриные палочки подаем горячими с овощами и соусом.