Куриное филе под соусом терияки
Как приготовить Куриное филе под соусом терияки за 30 мин. на 4 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Калорийность: 205 ккал.
Белки: 37 г.
Жиры: 1 г.
Углеводы: 8 грамм г.
Куриное филе под соусом терияки пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
Смешать соевый соус, мед и томатную пасту. Прокипятить минут 5 и дать остыть.
-
Шаг 2.
Куриное филе промыть, нарезать небольшими кусочками и переложить в миску.
-
Шаг 3.
В миску с куриным филе влить готовый соус, перемешать и дать постоять минут 5.
-
Шаг 4.
Разогреть сковороду и обжарить кусочки мяса на оливковом масле до золотистой корочки.
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Оставить комментарий