Куриное филе под соусом терияки

Как приготовить Куриное филе под соусом терияки за 30 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 205 ккал.
Белки: 37 г.
Жиры: 1 г.
Углеводы: 8 грамм г.

Куриное филе под соусом терияки пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Смешать соевый соус, мед и томатную пасту. Прокипятить минут 5 и дать остыть.

  • Шаг 2.

    Куриное филе промыть, нарезать небольшими кусочками и переложить в миску.

  • Шаг 3.

    В миску с куриным филе влить готовый соус, перемешать и дать постоять минут 5.

  • Шаг 4.

    Разогреть сковороду и обжарить кусочки мяса на оливковом масле до золотистой корочки.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-