Камбала отварная с овощами

Как приготовить Камбала отварная с овощами за 25 мин. на 8 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.7 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 132 ккал.

Белки: 21 г.

Жиры: 3 грамм г.

Углеводы: 4 г.

Камбала отварная с овощами пошаговый рецепт

Шаг 1.

Камбалу почистить, мякоть нарезать на куски, положить в кастрюлю.
Шаг 2.

К рыбе положить мелко порезанные лук, морковь, корень петрушки, добавить молоко, посолить и залить холодной водой так, чтобы вся рыба была покрыта жидкостью. Варить 15 минут, ближе к концу варки положить лавровый лист.
Шаг 3.

Выложить на тарелку филе камбалы, посыпать мелко порезанной зеленью петрушки.