Гречневая лапша с курицей, овощами и кунжутом

Как приготовить Гречневая лапша с курицей, овощами и кунжутом за 40 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.6 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 481 ккал.

Белки: 32 г.

Жиры: 3 г.

Углеводы: 79 г.

Гречневая лапша с курицей, овощами и кунжутом пошаговый рецепт

Шаг 1.

Сварите гречневую лапшу, слейте воду, добавьте сливочное масло, перемешайте.
Шаг 2.

Обжарьте куриное филе на растительном масле, предварительно обмакнув во взбитое яйцо и панировочные сухари (соль по вкусу).
Шаг 3.

Натрите соломкой морковь и болгарский перец, лук нарежьте полукольцами и обжарьте до момента когда морковь и перец станут мягкими. Добавите куриное филе и гречневую лапшу. Обжарьте 5 минут, добавьте кунжут и соевый соус по вкусу, готовьте еще 5 минут под крышкой.