Филе жареного лосося и судака с овощами под пикантным соусом

Как приготовить Филе жареного лосося и судака с овощами под пикантным соусом за 10 мин. на 1 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.7 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 1734 ккал.

Белки: 98 грамм г.

Жиры: 12 грамм г.

Углеводы: 344 г.

Филе жареного лосося и судака с овощами под пикантным соусом пошаговый рецепт

Шаг 1.

Для начала подготовить филе (судака и семги). Для этого нарезать кубиками примерно 5 на 5. Затем запанировать в муке (желательно темпурной) и обжарить во фритюре при 180 градусах.
Шаг 2.

Параллельно подготовить овощи и обжарить их на сковородке. Готовое обжаренное филе добавить в сковороду и обжарить около 2 минут. Добавить кисло-сладкий соус Папричи, соевый соус. Вуаля! Блюдо готово. Украшаем 2-мя дольками лимона и веточкой свежего розмарина.