Цветная капуста с каперсами
Как приготовить Цветная капуста с каперсами за 20 мин. на 4 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Калорийность: 230 ккал.
Белки: 8 г.
Жиры: 14 грамм г.
Углеводы: 20 г.
Цветная капуста с каперсами пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
Смешать в блендере каперсы, чеснок, горчицу, уксус, соль и перец. Отваренную до состояния аль денте цветную капусту обжарить на гриле.
-
Шаг 2.
На другой сковороде обжарить на оливковом масле помидоры со шпинатом и укропом.
-
Шаг 3.
Смешать помидоры и шпинат с капустой и залить соусом.
Похожие рецепты
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Возможно Вас заинтересует
Оставить комментарий