Когда веганство становится болезнью?

Споры между поборниками и сторонниками веганства не утихнут никогда. Но мы не будем разбираться, каких пищевых привычек стоит придерживаться. Рассмотрим, в каких случаях веганство представляет угрозу для вашей жизни.

Вы перестаете прислушиваться к организму. Переход на веганство должен быть продиктован желанием вашего организма, а не модой или советами друзей. Если вам хочется есть мясо и молочную продукцию, не стоит заставлять тело приглушать эти желания.

Анорексия. Если вы чересчур увлеклись концепцией веганской пищи, отказываетесь от еды вовсе и чувствуете себя толстой, это может свидетельствовать об анорексии. В этом случае вам нужно показаться врачу и забыть о веганстве.

Страдают зубы. Если ваш стоматолог обратил внимание на ухудшение состояния зубов, с веганством стоит завязывать. Ученые определили, что пищевые ограничения сказываются на здоровье зубов, делают их хрупкими и истончают эмаль. Поинтересуйтесь у врача, каких питательных веществ вам не хватает и срочно восполните баланс.

С помощью веганства вы выражаете протест. Вот уж глупо, если вы меняете пищевые привычки только для того, чтобы выделиться. Подумайте о том, что такое решение может серьезно навредить здоровью. Решите, зачем вы ограничиваете себя в питании, разложите всю информацию по полочкам. Такая методика поможет вам понять, стоит ли мучить организм ограничениями.