Овощи, которые мешают вам похудеть

Наверняка вы слышали, что для похудения нужно отказаться от сладкого и есть овощи. Однако не все овощи ускоряют процесс похудения. Мы расскажем, какие продукты замедляют процесс избавления от лишних килограммов.

Морковь. Она содержит высокое количество сахарозы, из-за чего представляет угрозу для фигуры, особенно, если употреблять ее в больших объемах. Поэтому специалисты советуют не есть больше двух морковок в сутки.

Огурец. Хоть килограмм огурцов за раз съешьте, вы не поправитесь. Коварство этих овощей заключается в малом содержании клетчатки, из-за чего вам захочется заесть их чем-то еще. А сами по себе огурцы полезны, так как налаживают содержание воды в организме.

Свекла. Этот корнеплод тоже богат сахаром и крахмалом. Им не стоит увлекаться людям с высоким содержанием сахара, поскольку он может спровоцировать повышение глюкозы. К тому же у ученых есть предположение, что свекла побуждает организм запасаться лишним жиром, а не расходовать его.

Горох. Он богат клетчаткой, но помимо этого содержит крахмал и другие элементы, которые способствуют накоплению жира на боках. Поэтому следите за объемами порций, когда кушаете горох.

Кукуруза. Она противопоказана людям с высоким содержанием сахара в крови, поскольку может вызвать подъем глюкозы и увеличить содержание инсулина в крови.