Кейт Бекинсейл рассказала о своих тренировках

Кейт Бекинсейл очень трепетно относится к своему здоровью, поэтому регулярно тренируется и употребляет только полезные продукты. Актриса рассказала о своих секретах подробнее.

Британка призналась, что если испытывает стресс, то не только в моральном, но и в физическом плане. Поэтому избавляется от него актриса усиленными тренировками, которые помогают телу работать. На данный момент Кейт тренируется аж шесть раз в неделю. Актриса рассказывает, что с удовольствием ходит на тренировки, после которых ощущает силу.

Что касается рациона Бекинсейл, она исключила продукты с высоким содержанием жира и углеводов. От сахара и так называемого пищевого мусора девушка тоже отказалась.

Перед занятиями в спортзале она употребляется в пищу куриное филе или яйца с растительным маслом. В остальные приемы пищи она ест овощи, рыбу. В течение дня актриса привыкла употреблять большое количество воды. Кейт подчеркивает, что не употребляет кофе и спиртные напитки. Она рассказывает, что стимулирующие продукты на нее влияют подобно кокаину.

Когда актриса выезжает на съемки, она всегда берет с собой видеоуроки, по которым занимается йогой. В качестве развлечения она посещает прыжки на батуте – это занятие девушка считает веселым и необычным. Актриса призналась, что ее стандартная тренировка задействует все группы мышц одновременно. После этого она девяносто минут занимается кардио.