На что пришлось пойти Адель ради похудения

Развод кардинально изменил жизнь Адель во всех параметрах, она даже решилась на похудение. Певица сбросила двадцать три килограмма и завела нового бойфренда. Девушка рассказала, как ей это удалось.

Похудеть певице удалось на сиртфуд-диете, которая в последнее время стала популярной. Девушка лично о своих достижениях не рассказывала, зато ее личный тренер поделилась всеми секретами похудения певицы. Тренер рассказала, что знаменитость увлекается пилатесом и кардиотренировками. Однако преимущественная часть успеха объясняется полезным рационом.

<p>      Знаменитость отказалась от продуктов с сахаром, фастфуда и сладкой воды. Налегала она на продукты с сиртуинами. Речь идет о белках, которые ускоряет обмен веществ и процессы на клеточном уровне. Сиртуины ускоряют процесс переработки жиров. </p> <p>      К продуктам, которые богаты этим белком, относят: ежевику, черный кофе, зеленый чай, кейл, рукколу, сок лимона, сельдерей, укроп, зеленые яблоки, сою, клубнику, оливковое масло, арахис, куркуму, горький шоколад, нежирное мясо говядины и курицы, красное вино (по бокалу в день). </p> <p>      Также особенность этой диеты заключается в употреблении продуктов с ресвератролом. Это вещество можно найти в голубике, финиках, арахисе и других продуктах. Ресвератрол ускоряет генные процессы, которые способствуют похудению, а также снижает аппетит. </p>