120-летний монах поделился секретами долголетия

Индуистский монах Свами Шивананда является одним из самых долгоживущих людей на Земле. По паспорту датой его рождения является 1896 год. Мужчина рассказал, как ему удается поддерживать здоровье.

Свами считает, что своим долголетием он обязан воздержанию от секса и гастрономических изысков, а также ежедневным тренировкам йогой. Рос мужчина в нищете, в пять лет его родители погибли, поэтому мальчика отдали на воспитание гуру, с которым он путешествовал по Индии. Когда Свами подрос, он решил стать монахом. Несмотря на то, что его возраст составляет сто двадцать три года, выглядит мужчина моложе примерно на пятьдесят лет.

Пару часов в день он стабильно занимается йогой, а спит на полу. Под голову Свами подкладывает деревянный чурбан. Путешествует он в одиночку, так как ни от кого не зависит. Мужчина утверждает, что ведет скромную, но наполненную духовно жизнь. Ест он простую вареную или сырую пищу, без добавок. В основном он употребляет в пищу чечевицу и зеленый перец. Молоко и фрукты Свами считает изысками, поэтому никогда их не покупает.

Новые технологии монаха не радуют. Он родился в эпоху, когда о них даже не помышляли. Свами утверждает, что жизни можно радоваться с меньшим количеством вещей. В наше время люди постоянно хотят большего и расстраиваются, когда этого не получают. Свами хочет, чтобы как можно больше людей обрело счастье в мелочах.

Славы Шивананда не искал, да и на рекорды не претендовал. Его знакомые убедили заявить о себе представителям Книги рекордов Гиннесса, чтобы пройти верификацию.