Как Эмилия Кларк сбросила 12 килограммов

Британской актрисе Эмилии Кларк удалось сбросить двенадцать килограммов после того, как ее утвердили на роль Дейенерис Таргариен. Мало кто догадывается, каких усилий ей стоило похудение.

О том, что ей нужно похудеть, Эмилия узнала еще до начала съемок «Игры престолов». Она была настроена решительно: отказалась от вредных продуктов, и все свободное время проводила в спортзале. После того, как маниакальное похудение негативно сказалось на здоровье актрисы, она перестала ночи напролет проводить в спортзале. На протяжение съемок восьми сезонов девушка то худела, то набирала вес, из-за чего у съемочной группы было немало проблем. В некоторых случаях ее приходилось заменять дублерше.

Перед съемками «Терминатора» Эмилия столкнулась с такой же проблемой. Она исключила из своего рациона даже чай и кофе, так как ей предстояло избавиться от большого количества лишних килограммов. Похудение давалось актрисе тяжело, но она мужественно с этим справилась.

Помимо ограничений в пище, она регулярно занималась спортом. Изнурительным тренировкам в спортзале она предпочла рукопашный бой, стрельбу из пистолета, приседания со штангой, бег и ходьбу. Таким образом ей удалось сбросить двенадцать килограммов. На данный момент вес Эмилии составляет 52 килограмма при росте 157 сантиметров. Сейчас актриса востребована на съемках, поэтому не позволяет себе набирать лишний вес.