Признаки, свидетельствующие о дефиците железа

Недостаток гемоглобина может привести к анемии. Мы расскажем, какие признаки свидетельствуют о том, что вашему организму не хватает железа. 

Усталость. Если клетки остро нуждаются в кислороде, они начинают работать вяло, в попытках сберечь его. Главным признаком анемии является недостаток сил даже на элементарные вещи вроде готовки пищи.

Одышка. Она появляется тоже из-за нехватки кислорода, поскольку организм пытается насытиться воздухом через легкие. У людей с недостатком железа одышка возникает даже при незначительной нагрузке.

Бледность кожных покровов и холодные конечности. Гемоглобин придает крови красный цвет, поэтому при его недостатке кожа, десна и ногти становятся бледнее. По этой причине руки и ноги становятся холоднее.

Головокружение и мигрень. Мозг остро реагирует на недостаток кислорода, поэтому у вас может даже возникнуть обморок. Мигрень появляется из-за изменения тонуса сосудов в мозгу.

Учащенное биение сердца. При недостатке железа сердце начинает работать усиленнее, чтобы прогнать достаточное количество кислорода через легкие. 

Сухость дермы и волос. В первую очередь организм обогащает кислородом самые важные органы, а затем очередь доходит до волос и кожи. Об анемии может свидетельствовать шелушение и потеря упругости кожи головы, а также трещинки в уголках губ.

Боль в мышцах. Мышцы работают интенсивно только при наличии кислорода, в ином случае они теряют упругость, болят и долго восстанавливаются.