Опасные пищевые привычки у детей

Родители должны прививать детям правильные привычки. Мы расскажем, какие пищевые привычки таят самую большую опасность.

Закармливание ребенка. Если вам кажется, что малыш мало ест, лучше проконсультироваться с диетологом на этот счет. Возможно, он ест достаточно, а вы будете насильно запихивать в него еду. Такие трапезы не пойдут на пользу ребенку. 

Социальные привычки. Вам нужно насторожиться, если малыш отказывается есть без каких-то развлечений, например, без просмотра мультфильмов. Сделайте семейное застолье более душевным и интересным, чтобы у ребенка не возникало желания смотреть мультики.

Чрезмерная избирательность. Если ваше чадо ест только определенные продукты, к тому же не самые полезные, вам стоит задуматься. Особенно это касается жирных и калорийных продуктов, которые могут привести к ожирению. 

Перекус с гаджетами. Если ваш ребенок кушает, не отрываясь от экрана, у него могут возникнуть проблемы с перевариванием пищи. Не подавайте негативный пример и сами – убирайте гаджеты и выключайте телевизор во время трапезы. 

Ночное питание. Походы к холодильнику в ночное время суток могут возникнуть из-за неправильной организации режима питания. Проанализируйте, как проходит день малыша, выделите в нем время для пятиразового здорового питания. Давайте ребенку полезные перекусы с собой в школу или на кружки.