Не знаете как перестать есть сладкое? Играйте!

Американские ученые разработали компьютерную игру, которая поможет избавиться от пристрастия к сладостям. Таким образом вы сможете снизить вес и улучшить показатели здоровья.

Игра «Diet DASH» тренирует отделы головного мозга, которые отвечают за импульсивное поведение. Суть игры заключается в том, что игрок передвигается по импровизированному супермаркету и делает только полезные покупки. Если игрок делает правильный выбор (кладет в тележку полезный продукт), ему начисляются за это баллы.

Для того чтобы проверить эффективность игры, разработчики привлекли к процессу более ста человек. Все добровольцы страдали от лишнего веса, а также усиленно налегали на сладкое в течение суток. Перед тем, как начать играть, все участники ходили на лекции, где слушали о вреде сладостей, а также разбирались, какие продукты стоит покупать в магазине. Участники начинали с нескольких минут игры в день, постепенно увеличивая продолжительность.

В итоге более половины участников эксперимента сбросили лишний вес. Показатели были у каждого разные, но факт остается фактом. Участники согласились, что ежедневная игра подавляет приступы съесть вредную пищу, поэтому многие из них будут продолжать в нее играть.