ТОП продуктов, которые лучше приготовить самостоятельно

Как бы мы не старались придерживаться правильного питания, иногда возникает соблазн приобрести колбасу или майонез. Специалисты советуют готовить такие продукты самостоятельно, чтобы уменьшить негативное воздействие. Эксперты составили список продуктов, которые рекомендуется готовить в домашних условиях, нежели покупать в магазине.

Колбаса. Полуфабрикаты из мяса (и то не факт, что в них оно есть) проходят бесчисленное количество процедур обработки перед тем, как попадут к вам на стол. Для того чтобы колбаса дольше сохраняла привлекательный вид, в нее кладут нитраты, консерванты и усилители вкуса. Такие добавки увеличивают риск возникновения сахарного диабета и приводят к дисбалансу гормонов.

Майонез. Он тоже богат искусственными добавками, которые представляют опасность для нашего организма. Помимо этого покупной майонез содержит большое количество калорий, что негативно отразится на вашей талии.

Кетчуп. Магазинный кетчуп содержит крахмал, консерванты, глутамат натрия и прочие компоненты, которые вызывают привыкание. В таком продукте даже томаты (основной компонент!) бывают редко. Гораздо лучше готовить такой продукт самостоятельно.

Чипсы и сухарики. Эти продукты тоже вызывают привыкание, поскольку богаты специями и консервантами. Вы можете приготовить сухарики в домашних условиях, добавив натуральные сушеные травы. А вместо картофельных чипсов можно готовить овощные.