Куриные фрикадельки в черном кунжуте
Как приготовить Куриные фрикадельки в черном кунжуте за 20 мин. на 4 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Калорийность: 263 ккал.
Белки: 30 г.
Жиры: 7 г.
Углеводы: 16 г.
Куриные фрикадельки в черном кунжуте пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
Куриное филе, яблоко и лук измельчить при помощи блендера.
-
Шаг 2.
Добавить манную крупу, соль, перец и хорошо перемешать.
-
Шаг 3.
Сформировать небольшие фрикадельки, хорошо обвалять их в кунжуте и выложить на решетку пароварки.
-
Шаг 4.
Готовить 20 минут.
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Оставить комментарий