Запеченный минтай на луке и моркови

Как приготовить Запеченный минтай на луке и моркови за 60 мин. на 8 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.2 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 883 ккал.

Белки: 10 г.

Жиры: 86 г.

Углеводы: 17 г.

Запеченный минтай на луке и моркови пошаговый рецепт

Шаг 1.

Лук нарезать полукольцами, обжарить на растительном масле. Выложить на противень ровным слоем.
Шаг 2.

Морковь натереть на крупной терке, обжарить на растительном масле. Выложить на лук.
Шаг 3.

Филе минтая нарезать большими кусочками и обвалять в муке, обжарить с каждой стороны и выложить на морковь.
Шаг 4.

Смешать майонез, сметану и специи и обмазать сверху минтай.
Шаг 5.

Запекать в духовке при 180 градусах 20 минут.