Треска с зеленым горошком

Как приготовить Треска с зеленым горошком за 30 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 807 ккал.

Белки: 55 г.

Жиры: 51 г.

Углеводы: 33 г.

Треска с зеленым горошком пошаговый рецепт

Шаг 1.

Мелко нарезанную зелень петрушки и толченый чеснок поджарить на растительном масле, положить на них куски рыбы толщиной с полпальца, посыпать солью и черным перцем. Накрыть посуду крышкой и тушить рыбу до готовности. Затем добавить немного разбавленного водой томатного пюре или несколько очищенных от кожицы и нарезанных помидоров и поварить еще несколько минут.
Шаг 2.

Отдельно потушить горошек в сливочном масле, положить на него готовую рыбу и полить получившимся соусом.