Спаржа по‑восточному

Как приготовить Спаржа по‑восточному за 30 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.9 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 176 ккал.

Белки: 7 грамм г.

Жиры: 10 г.

Углеводы: 14 г.

Спаржа по‑восточному пошаговый рецепт

Шаг 1.

Побеги спаржи нарезать небольшими кусочками, промыть в холодной воде, положить в кипящую воду, отварить (головка должна размягчиться).
Шаг 2.

Измельчить орехи, зелень петрушки, укропа, кинзы, чеснок, перец, лук, заправить уксусом и перемешать.
Шаг 3.

Отваренную и остуженную спаржу смешать с соусом и, посолив, подать на стол.