Салат с кускусом, семенами подсолнуха и кунжутом
Как приготовить Салат с кускусом, семенами подсолнуха и кунжутом на 4 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Калорийность: 504 ккал.
Белки: 11 г.
Жиры: 28 грамм г.
Углеводы: 46 г.
Салат с кускусом, семенами подсолнуха и кунжутом пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
В миску насыпьте кускус, залейте кипятком (в 2 раза больше, чем кускуса), накройте крышкой и оставьте на 10 минут.
-
Шаг 2.
В кускус добавьте нарезанную петрушку, кориандр, мелко нарезанный красный лук, натертую на терке цедру лимона, сок лимона, мелко нарезанный огурец, семена подсолнуха, кунжутные семечки и оливковое масло. Посолите и поперчите и все хорошо перемешайте. Оставьте на 30 минут до подачи.
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Оставить комментарий