Салат с кускусом, семенами подсолнуха и кунжутом

Как приготовить Салат с кускусом, семенами подсолнуха и кунжутом на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.3 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 504 ккал.
Белки: 11 г.
Жиры: 28 грамм г.
Углеводы: 46 г.

Салат с кускусом, семенами подсолнуха и кунжутом пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    В миску насыпьте кускус, залейте кипятком (в 2 раза больше, чем кускуса), накройте крышкой и оставьте на 10 минут.

  • Шаг 2.

    В кускус добавьте нарезанную петрушку, кориандр, мелко нарезанный красный лук, натертую на терке цедру лимона, сок лимона, мелко нарезанный огурец, семена подсолнуха, кунжутные семечки и оливковое масло. Посолите и поперчите и все хорошо перемешайте. Оставьте на 30 минут до подачи.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-