Салат из тунца с апельсинами

Как приготовить Салат из тунца с апельсинами за 20 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 283 ккал.

Белки: 15 г.

Жиры: 20 г.

Углеводы: 9 грамм г.

Салат из тунца с апельсинами пошаговый рецепт

Шаг 1.

Мясо консервированного тунца разобрать на небольшие кусочки.
Шаг 2.

Помидоры нарезать кубиками, предварительно удалив мякоть.
Шаг 3.

Апельсины очистить, удалить пленки и нарезать кубиками.
Шаг 4.

Для заправки взбить оливковое масло с лимонным и апельсиновым соками. Добавить мелко порубленные оливки, чеснок, зеленый лук и кинзу.
Шаг 5.

Соединить все компоненты, заправить салат. Посолить, поперчить.