Салат из огурцов с апельсинами и орехами

Как приготовить Салат из огурцов с апельсинами и орехами за 20 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.6 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 161 ккал.

Белки: 6 г.

Жиры: 9 г.

Углеводы: 13 г.

Салат из огурцов с апельсинами и орехами пошаговый рецепт

Шаг 1.

Апельсины очистить от кожуры, удалить пленки, мякоть нарезать небольшими кусочками, удалить семена.
Шаг 2.

Огурец очистить от кожицы, разрезать поперек на 4 части, выбрать сердцевину, оставшуюся часть нарезать небольшими кусочками.
Шаг 3.

Орехи кешью обжарить на сухой сковороде и крупно порубить.
Шаг 4.

Соединить апельсины и огурцы. Добавить орехи. Заправить соусом из йогурта и сливок с добавлением уксуса. Посолить, поперчить.
Шаг 5.

Выложить смесь на листья салата.