Припущенная брокколи рааб с хлопьями чили

Как приготовить Припущенная брокколи рааб с хлопьями чили за 20 мин. на 8 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 102 ккал.

Белки: 3 г.

Жиры: 8 грамм г.

Углеводы: 6 г.

Припущенная брокколи рааб с хлопьями чили пошаговый рецепт

Шаг 1.

Порежьте брокколи на небольшие кусочки и опустите в кипящую подсоленную воду на 2-3 минуты до мягкости, но еще немного хрустящего состояния. Слейте и хорошо просушите.
Шаг 2.

Разогрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне и добавьте хлопья чили и готовьте, пока они не станут яркими. Добавьте брокколи и 0,5 чайные ложки соли и пассеруйте, перемешивая, примерно 2 минуты. Подавайте теплыми или комнатной температуры.