Питательные вегетарианские батончики

Как приготовить Питательные вегетарианские батончики за 60 мин. на 8 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 260 ккал.

Белки: 6 г.

Жиры: 19 г.

Углеводы: 18 г.

Питательные вегетарианские батончики пошаговый рецепт

Шаг 1.

Измельчите в блендере или нарежьте кешью и переложите в отдельную тарелку.
Шаг 2.

Затем измельчите в блендере курагу и добавьте к ней овсяные хлопья, кокосовую стружку (или мякоть кокоса), тыквенные семечки, сироп агавы, имбирь и соль, и хорошо все измельчите. В процессе добавьте топленое кокосовое масло.
Шаг 3.

Затем добавьте кешью и смешивайте в блендере, пока не получится однородная масса.
Шаг 4.

Затем выстелите пергаментной бумагой противень или другую посуду прямоугольной формы и поместите туда «тесто». Тщательно утрамбуйте, чтобы «тесто» приняло форму посуды, и поставьте в морозильник на 1 час. Затем достаньте из морозильника и нарежьте.