Осенний суп из тыквы с креветками и кокосовым молоком

Как приготовить Осенний суп из тыквы с креветками и кокосовым молоком за 90 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!


rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4 / 5 )
rate 1 rate 2 rate 3 rate 4 rate 5
Loading...

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 127 ккал.
Белки: 8 г.
Жиры: 4 г.
Углеводы: 15 г.

Осенний суп из тыквы с креветками и кокосовым молоком пошаговый рецепт

  • Шаг 1.

    Разрезать тыкву на пять частей, освободить от семян, очистить от кожуры. Поместить в кастрюлю с холодной водой и поставить на огонь до готовности.

  • Шаг 2.

    Достать тыкву, слить отдельно воду, она еще понадобится. Поместить маленькие порции в блендер и влить немного оставшегося тыквенного бульона, чтобы суп был достаточно жидким. Помолоть все части тыквы до конца (до превращения в жидкое пюре).

  • Шаг 3.

    Добавить кокосовое молоко и нарезанные вареные креветки.

  • Шаг 4.

    Выдавить чеснок в суп, потереть на тёрке имбирь и также добавить в суп.

  • Шаг 5.

    Добавить соль, перец и 2 ложки карри по вкусу.

  • Шаг 6.

    Отдельно можно подать с сухариками.

Подписывайтесь на Яндекс Дзен Понравился рецепт? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене.
Подписавшись, вы сможете видеть больше вкусных и полезных рецептов. Перейти и подписаться.

Посмотреть похожие рецепты


Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!

Оставить комментарий

    
Loading...

-